むすこに見た目を言われておののく母のダイエット日記

産後の母乳で痩せなかったアラフォーの真面目なダイエット日記とグラフとTips

その他

ダイエットでよく起こる便秘への対処法

私は元々便秘体質で食べる量を減らすと大体便秘になります…。 便秘になると体重が減らなくなり肌が荒れてお腹ポッコリになり、ダイエットは何のためにしているんだろう…こんなお腹になるためじゃないのに…えーいダイエットなんてやってられるか! となるので…

産後のダイエットブログを始めます

アラフォーの主婦のまつりかです。 最近、出産しました! 妊娠中は、どうせ母乳で痩せるだろう!!と思って食べたいものを食べて幸せに過ごしていました。つわりも余りなくて、食べ過ぎたりはしないようにしていましたが、野菜もお肉もお菓子もパクパク食べ…